„Gestresst? Ich doch nicht. Bei mir ist halt viel los.“
Genau das sagen die meisten, kurz bevor ihr Körper die Notbremse zieht.
- Sie wachen auf und sind schon müde?
- Ihr Kopf hat keinen Feierabend?
- Pausen fühlen sich an wie verlorene Zeit?
Wenn Sie auch nur einmal genickt haben: Dieses Workbook ist für Sie.
30 Tage. 5 bis 10 Minuten am Tag. Kein Retreat, keine Auszeit. Nur Sie, ein Stift und die Frage, wie lange Sie noch so weitermachen wollen.
Entschleunigen · Stressprävention · Achtsamkeit · Resilienz